Bwydydd Alcalin

Mae 7 math o fwydydd alcalïaidd yn dda i'r corff. Gallwch chi fwyta mwy ohonyn nhw ar adegau cyffredin.

Rwy'n credu bod llawer o bobl yn aml yn clywed am fwydydd asidig a bwydydd alcalïaidd. Mae bwydydd asidig yn cyfeirio at wahanol fwydydd sy'n faich y corff yn hawdd, tra bod bwydydd alcalïaidd yn cyfeirio at fwydydd nad ydynt yn faich ar y corff yn ystod treuliad. Mae bwyta mwy o fwydydd alcalïaidd bob dydd yn dda i'r corff, yn enwedig y rhai canlynol, a all wella ymwrthedd a lleihau nifer yr achosion o ganser.

Pa fwydydd alcalïaidd sy'n dda i'r corff?

1. garlleg

Mae garlleg yn cynnwys olewau anweddol sy'n toddi mewn braster, sylwedd sy'n actifadu macroffagau'r corff ac yn gwella gallu'r corff i frwydro yn erbyn canser. Mae meddygaeth fodern wedi nodi y gall garlleg newid priodweddau adwaith ffibroidau ac atal twf celloedd canser. Mae astudiaethau hefyd yn dangos bod echdyniad garlleg wedi'i brosesu'n arbennig yn cael effaith ataliol ar ganser yr ysgyfaint, canser y croen, canser yr afu a chanserau eraill.

2. Nionod

Gall winwns hefyd atal ac ymladd canser. Oherwydd bod winwns yn cynnwys sylwedd a all leihau cynnwys nitraid, mae pobl sy'n bwyta winwns yn rheolaidd 25% yn llai tebygol o ddatblygu canser gastrig na phobl sy'n bwyta llai o winwns.

3. Asbaragws

Mae asbaragws yn fwyd gwyrdd ac fe'i gelwir yn frenin gwrth-ganser. Mae asbaragws yn gyfoethog mewn maetholion a all atal lledaeniad celloedd canser a lleihau gweithgaredd celloedd canser. Gall hefyd ysgogi swyddogaeth imiwnedd a gwella ymwrthedd y corff i ganser.

4. Sbigoglys

Mae sbigoglys yn cynnwys caroten, fitaminau, elfennau hybrin a sylweddau eraill, yn ogystal ag asid ffolig, a all helpu i atal afiechydon fel canser rhefrol, canser y fron, a chanser y colon.

5. Melon chwerw

Mae melon chwerw yn fwyd alcalïaidd iawn. Mae'n cynnwys fitamin B1, fitamin B2 a chynhwysion buddiol eraill. Gall melon chwerw atal canser celloedd normal ac mae ganddo effaith gwrth-ganser benodol. Yn ogystal, gall dyfyniad melon chwerw hefyd helpu i ostwng siwgr gwaed. Gall cleifion diabetig fwyta melon chwerw yn briodol, a all nid yn unig ostwng siwgr gwaed ond hefyd helpu i leihau nifer yr achosion o ganser.

6. Mwyar Mair

Mae Mulberry hefyd yn sylwedd alcalïaidd cyffredin. Mae'n cynnwys resveratrol, sylwedd a all leihau twf celloedd canser ac atal lledaeniad celloedd canser. Ar ben hynny, mae mwyar Mair yn cynnwys fitamin C, sy'n gallu sborionu radicalau rhydd a lleihau difrod radical rhydd i organau.

7. Moronen

Mae moron yn cynnwys caroten, sy'n cael ei drawsnewid yn fitamin A ar ôl mynd i mewn i'r corff. Mae fitamin A hefyd yn sylwedd gwrth-ganser a gall hefyd amddiffyn y llygaid. Yn ogystal, mae moron hefyd yn cynnwys sylweddau eraill a all leihau clefyd y galon, gwella ymwrthedd, ac atal annwyd.

Nodyn atgoffa cynnes: Gall sylweddau alcalïaidd amrywiol reoli cydbwysedd asid-sylfaen y corff a gallant hefyd helpu i atal canser. Gallwch chi fwyta mwy ohonyn nhw bob dydd. Yn ogystal, dylech fwyta mwy o ffrwythau, llysiau, a bwydydd â phrotein uchel a fitaminau bob dydd, a all wella'ch ymwrthedd a hefyd helpu i atal afiechydon. Byddwch yn ofalus i fwyta llai o fwydydd sbeislyd, wedi'u ffrio a'u grilio. Mae'r bwydydd hyn yn uchel mewn calorïau a gallant ysgogi celloedd yn hawdd, achosi afiechydon, a chynyddu nifer yr achosion o ganser.

Ond mae yna broblem. Ni ellir storio'r cynhyrchion hyn am amser hir. Mae'r garlleg dadhydradedig, winwns wedi'u dadhydradu, moron wedi'u dadhydradu a llysiau dadhydradedig eraill a gynhyrchwn yn datrys y broblem storio yn unig.

https://www.spicesgarlic.com% 2fdehydrated-garlleg-cynhyrchion/

https://www.spicesgarlic.com% 2fdehydrated-onion/

www.sdyummyfood.com