Sesnin effeithiau iechyd anhysbys

Ni ellir gwahanu bwyd blasus oddi wrth y sesnin. Ond yn ogystal â sesnin gall wneud y llestri yn fwy blasus, mae ganddyn nhw effeithiau iechyd anhysbys hefyd!

Garlleg

1 ~ 2 ewin y dydd

Mae garlleg yn llawn allicin, sylffid propylen, yn gallu chwarae effaith gwrthfacterol, felly gall garlleg atal annwyd, lleihau twymyn, peswch a symptomau eraill.

Gellir defnyddio garlleg fel hyn hefyd

Lleddfu alergeddau dannedd:

Cnoi ychydig ewin o garlleg amrwd yn ystod prydau bwyd neu ei rwbio ar wyneb sensitif eich dannedd am ychydig funudau er mwyn caniatáu i allicin garlleg leihau sensitifrwydd dannedd.

Yn darparu egni ymennydd:

Mae garlleg yn gwella effeithiau fitamin B1, sy'n hyrwyddo trosi glwcos ac yn darparu'r egni sydd ei angen ar gyfer gweithgaredd yr ymennydd, gan wneud yr ymennydd yn fwy egnïol ac yn effro.

Yn lleddfu cur pen:

Cymerwch 1 garlleg, eu plicio a'i bwnio i mewn i sudd, mae cleifion yn edrych i fyny, yn pwyntio ychydig o sudd garlleg yn disgyn i'r trwyn, arogl brys i'r ymennydd, gall dagrau yn y llygaid atal poen.

Os nad oes gennych garlleg ffres,garlleg dadhydradedigyn ymarferol hefyd.